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2006.12.09 :: 행복방법론
하버드대학교 연구팀의 실험으로 효과를 보는 행복방법론
- 매일 밤 그날 일어난 좋을 일 세가지를 생각하고 그 이유를 찾기
- 자신의 장점 5가지를 찾아, 매일 1개 이상을 새로운 방법으로 실천하기
- 일상의 즐거운 일을 적극적으로 즐기기
- 남에게 기억되고 싶은 자신의 모습 적어보기
- 한가지 일을 반복하기 보다는 다양한 일을 해보기
- 인생에서 가장 즐거웠던 일을 생각하기
- 모든 일이 잘 풀릴때 앞으로 10년 뒤 자신의 모습 생각하기
진짜~ 이러면 되는거야? 이렇게 간단히? 그럼 이제 행봅해 져 보까?ㅋ
